Ehkä sinulla on uusia ideoita toimintaan? Ota yhteyttä ksufinfo@gmail.com -otamme mielellään vastaan tuoreita ajatuksia.
Keskiviikkoisin alkaen 22.4.2026
Aika: 19.00-20.30
Hinta: 55€ (6krt) tai 10€ kertamaksulla
Vetäjä: Karoliina Nissinen (suomeksi)
Paikka: Runhälla, Medvastintie 6
Ilmoittautumislinkki: https://forms.gle/M5VNscUhTGLkerD57
FLOW-joogaa, lempeätä liikettä keholle, jossa mukana myös dynaamisia sarjoja yhdistettynä pitkiin YIN-tyyppisiin rentouttaviin asanoihin. Tunneilla liikutellaan kehoa monipuolisesti ja annetaan liikkeen kuljettaa meitä kohti hyvää oloa. YOGA & RELAX on hengähdyshetki, jossa pysähtyminen ja rentoutuminen ovat vahvasti läsnä. Tunneilla opitaan löytämään läsnäolon voima ja keskitytään omien ajatusten kuuntelemiseen.
Karolina Nissinen on opettajana kannustava ja lempeä, helposti lähestyttävä ja innostava. Hän haluaa myös oivalluttaa oppilaitani löytämään keho-mieliyhteyden sekä piilossa olevat omat vahvuudet. Jooga päättyy ihanaan syvärentouttavaan loppurentoutukseen, jossa unohdutaan hyvän olon tunteeseen lämpöisten peittojen alle. Käytössä loppurentoutuksessa on myös erilaisia soittimia, kuten äänimaljoja, rumpua tai koshi-kelloa. Myös musiikki ja tuoksut ovat vahvasti läsnä tunneilla.
Otathan mukaan:- joogamatto, viltti, villasukat.
Loppurentoutuksessa käytössä myös puhtaita SEES tuoksuja ja lempeän tuoksuista laventelimaskia. Jos joukossa on tuoksuyliherkkiä, niin otetaan sen huomioon tunneilla.
Ilmoituksen yhteydessä voit maksaa ilmoittautumismaksun tilille: FI49 4006 0040 0059 40 (Kyrkslätt Skärgårds ungdomsförening Runhälla r.f.)