Toimintaa 2023-2024

Otamme mielellään vastaan ideoita järjestettävistä tapahtumista. Pääsetkö mukaan esim. valvomaan avoimet ovet tapahtumia. Ota yhteyttä meihin :) 

Voit seurata tulevia tapahtumia Kirkkonummen Sanomista, palstalla Föreningsnytt,  www.ksuf.fi- kotisivuiltamme tai Facebookista. Tavoitat meidät parhaiten sähköpostiosoitteesta ksufinfo@gmail.com. Yksityiskohtaisempaa tiedotetta tulevista tapahtumista lähetetämme teille sähköpostitse jäsenkirjeessä. Tämän takia onkin tärkeää että ilmoitat sähköpostiosoitteesi viestikentässä maksun yhteydessä.

Onko sinulla ehdotuksia? Ota yhteyttä: ksufinfo@gmail.com


Talvi 2023-2024

 

KSUF:in puutarhakerho 2023-2024

TERVETULOA MUKAAN KSUF:N JÄRJESTÄMÄÄN YHTEISÖLLISEEN PUUTARHAKERHOON YHDESSÄ PUUTARHURI LEONNA AHO-

RYHÄSEN KANSSA. KERHON TAVOITTEENA ON TUODA ILOA JA ENERGIAA JOKAISEN PUUTARHA - ARKEEN HELPOLLA JA

LUONNONLÄHEISELLÄ LÄHESTYMISTAVALLA .

ENNAKKOTAITOJA EI VAADITA !

JOKAISEN KUUKAUDEN VIIMEISENÄ MAANANTAINA KLO 18 - 20:30

Hinta: 60 € /hlö

Ilmoittauduhttps://forms.gle/uFbHrDnLQ2ZgkLna7

Paikka: Medvastintie 6, Runhälla

Ohjelma

ELOKUU 28.8.2023:

Jäsenten puutarhoihin tutustumista, taimi- ja

siementenvaihtoa, istutusalueiden suunnittelua, sadonkorjuu.

SYYSKUU 25.9.2023:

Uusien istutusalueiden perustaminen, dynaaminen kasvillisuus ja suunnittelu.

LOKAKUU 30.10.2023:

Puut ja pensaat puutarhassa, metsäpuutarhan perustaminen.

MAALISKUU 25.3.2024:

Tulevan puutarhakauden suunnittelu, talvi- ja kylmäkylvöt & esikasvattaminen sisätiloissa. 

HUHTIKUU 29.4.2024:

Hedelmäpuiden ja marjapensaiden hoito, leikkaaminen ja muotoileminen.

TOUKOKUU 27.5.2024:

Maanparannus, lannoittaminen, suorakylvöt ja kasvihuoneviljely.

 

Joogakurssi jäsenille syksy-talvi 2023-2024

Ilmoittaudu: https://forms.gle/1chYnRLCuF7KXTHw8

Aika: 19.00-20.30, Tiistaisin alkaen 5.9.2023

Hinta: 60€ (6 krt)

Vetäjä: Karoliina Nissinen (suomeksi)

Paikka: Medvastintie 6, Runhälla

Ohjelma:

FLOW-joogaa, lempeätä liikettä keholle, jossa mukana myös dynaamisia sarjoja yhdistettynä pitkiin YIN-tyyppisiin rentouttaviin asanoihin. Tunneilla liikutellaan kehoa monipuolisesti ja annetaan liikkeen kuljettaa meitä kohti hyvää oloa. YOGA & RELAX on hengähdyshetki, jossa pysähtyminen ja rentoutuminen ovat vahvasti läsnä. Tunneilla opitaan löytämään läsnäolon voima ja keskitytään omien ajatusten kuuntelemiseen.

Karolina Nissinen on opettajana kannustava ja lempeä, helposti lähestyttävä ja innostava. Hän haluaa myös oivalluttaa oppilaitani löytämään keho-mieliyhteyden sekä piilossa olevat omat vahvuudet. Jooga päättyy ihanaan syvärentouttavaan loppurentoutukseen, jossa unohdutaan hyvän olon tunteeseen lämpöisten peittojen alle. Käytössä loppurentoutuksessa on myös erilaisia soittimia, kuten äänimaljoja, rumpua tai koshi-kelloa. Myös musiikki ja tuoksut ovat vahvasti läsnä tunneilla.

 Otathan mukaan:- joogamatto, viltti, villasukat. 

Loppurentoutuksessa käytössä myös puhtaita SEES tuoksuja ja lempeän tuoksuista laventelimaskia. Jos joukossa on tuoksuyliherkkiä, niin otetaan sen huomioon tunneilla.

Kurssi jatkuu talvella 2023-2024

 

 

Joulukuusen nosto, 26.11.2023 klo 13-14 

Klo 13:00 pystytämme joulukuusen pihalla - Tervetuloa mukaan auttamaan! Tarjolla Glögiä ja piparkakkuja.

Kranssisidonta, 26.11.2023 klo 14-16 

Tervetuloa mukaan seppelekurssille su 26.11.2023 klo 14.00-16.00

Tule sitomaan oma jouluinen seppeleesi yhdessä puutarhuri Leonna Aho-Ryhäsen opastuksella.

KSUF tarjoaa materiaalit.

Ohjaaja: Leonna Aho-Ryhänen

Paikka: Runhällan iso sali

Hinta: 35€/henk, ilmoittauduthan etukäteen

Viimeinen ilmoittautumispäivä: 20.11 (KURSSI ON TÄYNNÄ!)

Ilmoittaudu: https://forms.gle/pdiiL3CHZcWAuzEg6

Kauneimmat joululaulut (ruotsiksi), 8.12 klo 18->

Ilmainen laulutapahtuma koko perheelle (ruotsiksi).
Kokoonnumme isossa salissa, pukeudu lämpimästi.
Järjestetään yhteistyössä Kirkkonummen ruotsinkielisen seurakunnan ja KNUF:in kanssa. 

Joulumyyjäiset Runhällassa 17.12.2023

Jokavuotiset joulumyyjäisten järjestetään 17.12 klo 11.00-13.00.
Myyjille: Pöytävuokra 10€/pöytä. Ota yhteyttä meihin (ksufinfo@gmail.com) 

Ohjelma: Kyrkslätts Lucia, joulupukki, kahvila, arpajaiset, kahvila, joulukukkia

 

Pettson & Findus firar jul på Runhälla 11.2

Ilmainen teatteriesitys luvassa seuran jäsenille. Sunnuntaina 11.2 Estradi teatteri esittää ruotsinkielisen lastennäytelmän "Pettson & Findus firar jul". Esitys on ilmainen kaikille jäsenille. Etkö ole vielä jäsen? Ei hätää, ilmoittaudu maksamalla jäsenmaksu vuodelle 2023. 

Rosen-liikunta, keskiviikkoisin 31.1.2024->

Hinta: 40€ (6 krt)
Vetäjä:  Tarja Waljakka 
Paikka: Runhälla, Medvastintie 6
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/29Q41zcYtrnxm4JK6

Rosen-liikunta sopii kaikille aikuisille, jotka haluavat lisätä kehotietoisuuttaan. Yksinkertaiset ja lempeät liikkeet tehdään musiikin kannattelemana, liikkeet voitelevat niveliä ja lisäävät koko kehon joustavuutta ja eloisuutta.  Jokainen liikkuu omaa kehoaan ja liikkuvuuttaan kuunnellen. Tunnin aikana käymme läpi nivelet ja kehon eri osat.  Yhteisenä tavoitteena on löytää liikunnan ilo sekä rentoutunut keho ja mieli. Tunnille tarvitset joustavat vaatteet ja pehmeän alustan lattialla tehtäviin liikkeisiin. 


Tulossa keväällä 2024

  • Rosen-liikunta, keskiviikkoisin viikosta 5 lähtien (2024)
  • Avoimet ovet-tapahtumat jatkuvat keväällä 2024, noin kerran kuukaudessa (perjantaisin)
  • Vanhempien ohjaama liikuntakerho päiväkoti-ikäisille lapsille (aktiivisa vanhempia tarvitaan, tule rohkeasti mukaan) 
  • Nuorisoiltoja (n. kerran kuukaudessa, aktiivisiä aikuisia tarvitaan, tule mukaan) syksystä 2023 lähtien
  • Ensiapukurssi-> kevät 2024